CRP: 05/67915
Quem Sou
Sou psicóloga, atuo no atendimento de jovens, adultos e idosos, oferecendo um espaço de escuta, acolhimento e cuidado psicológico.
Acredito na importância de um acompanhamento que respeite a singularidade de cada história, aliando empatia e responsabilidade profissional.
Meu trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem na qual possuo pós-graduação, possibilitando um processo terapêutico estruturado, colaborativo e direcionado. Atendo na modalidade on-line, proporcionando um espaço seguro, ético e acolhedor, onde o cuidado emocional caminha junto com a construção de caminhos possíveis.
Como posso te ajudar:
Ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode oferecer ferramentas eficazes para lidar com os sintomas de ansiedade, promovendo o autoconhecimento e a superação dos desafios emocionais.
Depressão
A abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia no enfrentamento da depressão, buscando identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para o quadro depressivo.
Relacionamentos
O foco da terapia está em compreender dinâmicas relacionais, promover a comunicação eficaz e desenvolver estratégias para fortalecer os vínculos afetivos.
Habilidades Sociais
Burnout
Autoestima
Posso te ajudar a desenvolver habilidades sociais, trabalhando pensamentos e comportamentos que dificultam as interações sociais.
Posso te ajudar a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento associados ao estresse ocupacional, desenvolvendo estratégias para o manejo emocional, reorganização de rotinas e prevenção do esgotamento.
Posso te ajudar a reconhecer e ressignificar pensamentos autocríticos, fortalecendo a autoconfiança, a autoaceitação e a relação consigo mesma(o).