Você já se sentiu exausto ao fim do dia, mesmo sem ter feito nenhuma atividade física intensa ou horas extensas de trabalho? Talvez seu pensamento no final do dia possa ter sido que o que você fez nem despendeu tanta energia para ser feito. Podemos considerar que nem todo cansaço é físico. Muitas vezes, ele vem da mente em estado de alerta constante. Te convido a fazer uma autoanálise e verificar se tais sintomas são comuns em sua rotina: 1) antecipar todas as possibilidades